Công thức 123 pha nước chanh mật ong và 7 tác dụng cực tốt cho sức khỏe

   Sau một đêm ngủ dậy, cơ thể chúng ta đã mất đi một lượng nước khá nhiều. Và chính vì thế, bạn cần phải bổ sung lượng nước này cho cơ thể. Nhiều người thường lựa chọn nước chanh mật ong làm cốc nước đầu tiên khởi đầu cho một ngày mới của mình. Nước chanh giúp hệ tiêu hóa tăng tiết dịch đào thải các chất không cần thiết ra khỏi cơ thể. Mật ong thường được các vận động viên dùng để bổ sung năng lượng tức thì cho cơ thể, làm giảm đau cơ và mệt mỏi sau vận động. Chanh và mật ong có tính kháng khuẩn và là chất chống oxy hóa rất tốt cho da và sức khỏe. 


Công thức 1 + 2 + 3 này rất đơn giản:

  Bạn lấy 1 quả chanh tươi + 2 thìa nhỏ mật ong pha trong 300ml nước ấmQuấy đều lên cho mật ong tan và uống.
  Ban đầu nếu bạn nào chưa quen thì có thể tăng giảm một chút các thành phần cho vừa khẩu vị rồi tiến dần tới tỷ lệ trên. Bạn cũng có thể cho thêm 1/5 thìa cafe muối trắng vào hỗn hợp. 
Nên uống uống vào buổi sáng sớm khi mới thức dậy và uống trước khi đi ngủ 30 phút, nếu bạn nào bị viêm loét dạ dày thì nên uống nước chanh mật ong sau khi ăn sáng 30 phút.
   Bạn duy trì hàng ngày như một thói quen, đặc biệt là uống vào buổi sáng sớm khi mới thức dậy có thể mang lại 7 tác dụng giải độc cho cơ thể như sau:

1. Tăng cường thải độc cho cơ thể:

   Chanh kích thích gan sản xuất mật, hỗ trợ thêm các acid, giúp hệ thống tiêu hóa thải ra các độc tố. Mật ong hoạt động như một chất kháng khuẩn chống lại các bệnh nhiễm trùng, sản xuất thêm các chất nhầy trong ruột, hỗ trợ việc thải ra các độc tố.

2. Làm sạch dạ dày, cải thiện chức năng của đại tràng:

   Các thức ăn không tiêu, tế bào và vi khuẩn chết có xu hướng phủ thành một lớp trong dạ dày. Đây được coi là sự tích tụ các độc tố hoặc "ama" trong dạ dày của chúng ta, gây ra bệnh tật, biểu hiện cơ bản như đầy hơi... Việc uống nước chanh mật ong được coi như cách làm sạch dạ dày, đại tràng, tống xuất các độc tố, giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng nhiều hơn.

3. Chống lại chứng táo bón:

   Đây được coi là phương thuốc hữu hiệu, gần như hiệu quả tức thì cho những ai bị táo bón. Sản xuất thêm chất nhầy, hydrate hóa, truyền nước vào phân khô. Kích thích ruột, giúp cho việc đi ngoài dễ hơn.

4. Làm sạch hệ bạch huyết:

   Thiếu nước và các chất lỏng cần thiết trong Hệ bạch huyết khiến bạn cảm thấy mất ngủ, mệt mỏi, chậm chạp, các vấn đề về huyết áp... Lợi ích của việc uống nước chanh mật ong vào buổi sáng là làm ẩm toàn bộ hệ thống bạch huyết, nó sẽ không chỉ đánh bại các triệu chứng trên mà còn tăng khả năng miễn dịch.

5. Tăng khả năng miễn dịch:

   Chanh giàu Vitamin C, acid ascorbic tìm thấy trong chanh đã được chứng minh có tác dụng chống viêm, được sử dụng trong bệnh hen suyễn, các triệu chứng hô hấp, tăng cường khả năng hấp thu sắt - nguyên tố quan trọng trong khả năng miễn dịch. Chanh cũng chứa saponin có tính kháng khuẩn, giúp chống lại cảm lạnh và cúm. Chanh đồng thời làm giảm lượng đờm do cơ thể sản xuất.

6. Làm sạch đường tiết niệu, lợi tiểu:

   Mật ong là chất kháng khuẩn rất tốt, đánh bại được một số nhiễm trùng thông thường, kết hợp với chanh và nước trở thành phương pháp lợi tiểu hữu hiệu, làm sạch đường tiết niệu. Citric và acid Ascorbic trong chanh giúp cân bằng độ pH trong cơ thể.

7. Cải thiện sức khỏe răng miệng:

   Acid chanh kết hợp với các đặc tính của mật ong giúp giảm hôi miệng gần như ngay lập tức. Làm sạch miệng, kích thích tuyến nước bọt, giết chết các vi khuẩn gây hại, tẩy vi khuẩn và phân hủy thức ăn thường có trong miệng và cổ họng chúng ta vào sáng sớm. Ngoài ra, nó còn loại bỏ phần trắng trên lưỡi, góp phần cho hơi thở thơm tho hơn. Đây là phương pháp tự nhiên nhất để làm sạch miệng sau một giấc ngủ dài. Không chỉ cho bạn một cảm giác tươi mới và hơi thở thơm mát vào buổi sáng mà uống và súc miệng với chanh, mật ong cũng có thể giết chết tất cả vi trùng trong miệng bạn. Thậm chí sẽ không có vấn đề gì nếu bạn quên đánh răng.

  Ngoài những tác dụng trên, uống nước ấm pha chanh mật ong vào sáng sớm cũng thường được các mẹ mách nhau như một phương pháp giảm cân an toàn mà lại hiệu quả. Tuy nhiên nếu dùng phương pháp này để giảm cân, bạn vẫn phải bổ sung đầy đủ năng lượng cho cơ thể bằng cách ăn sáng đầy đủ và ăn uống khoa học - tăng nhiều rau xanh và kết hợp luyện tập thể thao hoặc vận động cơ thể hợp lý. Khi đã giảm cân được như ý muốn, nếu muốn không bị tăng lại cân thì nên duy trì chế độ ăn nhiều rau củ quả, và mỗi ngày bạn nên duy trì đều đặn 1 cốc nước chanh pha với mật ong. Nếu bạn nào bị tiểu đường muốn dùng nước chanh mật ong thì nên hỏi ý kiến bác sỹ trước nhé.

Mách nhỏ:

  Cứ 2-3 ngày bạn trích ra một chút (khoảng 50ml) từ hỗn hợp mật ong + chanh để massage mặt khoảng 1 phút, để chừng 15 - 20 phút sau đó rửa mặt sạch với nước lạnh sẽ mang lại làn da sáng và khỏe lên trông thấy.

   Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp các bạn có thêm một phương pháp để chăm sóc sức khỏe đơn giản mà hiệu quả cho gia đình nhỏ của mình. Và nếu bạn quan tâm đến sản phẩm mật ong rừng nguyên chất và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe - sắc đẹp khác, xin mời ghé thăm page Mật ong rừng, sản phẩm có bán tại Mộc Châu Farm bạn nhé!

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bình luận